Aqua Fit Zwanger

Zowel voor jou als je kindje is het belangrijk om tijdens de hele zwangerschap voldoende te blijven bewegen. Zwemmen is niet alleen goed voor je conditie, het stimuleert ook de bloedsomloop en ontlast je spieren en gewrichten.

Tijdens de les worden spier- en conditionele oefeningen afgewisseld met ontspannings- en ademhalingsoefeningen.

Wanneer starten met 'Aqua Fit Zwanger'?
Je kunt elk moment beginnen met 'Aqua Fit Zwanger' en de lessen volgen tot aan je uitgerekende datum. Wij adviseren altijd om even overleg te plegen met uw arts of verloskundige.

Sporten na de bevalling
Ben je bevallen? Na 6 weken (10 weken bij een keizersnede) kun je weer rustig beginnen met sporten. Ons advies: volg een paar lessen 'Aqua Fit Zwanger' om in een rustig tempo weer te beginnen met sporten en stroom daarna door naar een reguliere aquasport.

Tarief

Enkele les

€ 7,00

10-badenkaart

€ 50,00

Rooster (vanaf wo. 7 sept '16)

Elke woensdag
19:15 - 20:00 uur (doelgroepenbad)

Actie


Speciaal voor al onze zwangere mama's (to be) die meedoen met de Aquafitness voor zwangeren les hebben we een hele leuke actie...

Ben je bevallen van je kleintje? Stuur ons een geboortekaartje en dan ontvang jij een GRATIS proefles om heerlijk samen te komen baby zwemmen.

22-09-2017

ROOSTER VRIJDAG

07:00 - 10:00 uur
BANENZWEMMEN
50m sportbad

09:00 - 09:30 uur
BABY ZWEMMEN
doelgroepenbad

09:15 - 10:00 uur
M.B.V.O.
25m bad

09:30 - 10:00 uur
DREUMES ZWEMMEN
doelgroepenbad

10:00 - 10:30 uur
PEUTER ZWEMMEN
doelgroepenbad

10:15 - 12:15 uur
RECREATIEFZWEMMEN
25m bad & doelgroepenbad (vanaf 10:30u)

12:00 - 13:30 uur
BANENZWEMMEN
50m sportbad

13:30 - 15:00 uur
RECREATIEFZWEMMEN
25m bad

15:15 - 18:15 uur
ZWEM ABC
25m bad & doelgroepenbad

16:00 - 18:00 uur
BANENZWEMMEN
50m sportbad

19:15 - 20:45 uur
DISCOZWEMMEN
25m bad & doelgroepenbad

NIEUWSBRIEF

Wilt u op de hoogte blijven? Meld u dan hieronder aan om de nieuwsbrief van De Warande te ontvangen.

HET WEER IN OOSTERHOUT

Weersverwachting
Oosterhout
Weeronline.nl - Meer weer in Oosterhoutweeronline.nl Altijd jouw weer