Aqua Fit Zwanger

Zowel voor jou als je kindje is het belangrijk om tijdens de hele zwangerschap voldoende te blijven bewegen. Zwemmen is niet alleen goed voor je conditie, het stimuleert ook de bloedsomloop en ontlast je spieren en gewrichten.

Tijdens de les worden spier- en conditionele oefeningen afgewisseld met ontspannings- en ademhalingsoefeningen.

Wanneer starten met 'Aqua Fit Zwanger'?
Je kunt elk moment beginnen met 'Aqua Fit Zwanger' en de lessen volgen tot aan je uitgerekende datum. Wij adviseren altijd om even overleg te plegen met uw arts of verloskundige.

Sporten na de bevalling
Ben je bevallen? Na 6 weken (10 weken bij een keizersnede) kun je weer rustig beginnen met sporten. Ons advies: volg een paar lessen 'Aqua Fit Zwanger' om in een rustig tempo weer te beginnen met sporten en stroom daarna door naar een reguliere aquasport.
__________

Kledingadvies

Gedurende de les bent u continu in het water, badkleding is hierdoor voldoende voor aquafit zwanger.
__________

Rooster

>> Klik HIER voor het actuele zwemrooster van 2017 <<
__________

Tarieven

Enkele les

€ 7,00

10-badenkaart

€ 50,00


__________

Proefles

Nog niet helemaal zeker of een lidmaatschap of jaarabonnement iets voor u is? We bieden u de mogelijkheid om één van de aquasporten voor een gereduceerd tarief uit te proberen. Voor slechts € 5,- per persoon kunt u éénmalig één van de aquasporten uitproberen.

TIP: sluit u direct na uw proefles een lidmaatschap of jaarabonnement af? Dan krijgt u uw € 5,- weer terug!

>> Een proefles aanvragen doet u hier <<
__________

Actie

Speciaal voor al onze zwangere mama's (to be) die meedoen met de Aquafitness voor zwangeren les hebben we een hele leuke actie...

Ben je bevallen van je kleintje? Stuur ons een geboortekaartje en dan ontvang jij een GRATIS les om heerlijk samen te komen baby zwemmen.
__________

12-12-2017

ROOSTER DINSDAG (AANGEPAST)

07:00 - 10:00 uur
BANENZWEMMEN
50m sportbad

07:15 - 07:45 uur
FLOATFIT (aanmelden verplicht)
25m bad

10:00 - 12:00 uur
EXTRA ZWEMFUN
50m sportbad

10:15 - 12:15 uur
RECREATIEFZWEMMEN
25m bad & doelgroepenbad

09:15 - 10:00 uur
AQUAFITNESS
doelgroepenbad

12:00 - 13:30 uur
BANENZWEMMEN
50m sportbad

12:45 - 13:30 uur
M.B.V.O.
25m bad

13:30 - 15:00 uur
RECREATIEFZWEMMEN
25m bad & doelgroepenbad

15:15 - 18:15 uur
ZWEM ABC
25m bad & doelgroepenbad

16:00 - 18:00 uur
BANENZWEMMEN
50m sportbad

19:15 -20:15 uur
BANENZWEMMEN
25m bad

19:15 - 20:00 uur
AQUAMIX
doelgroepenbad

20:15 - 21:00 uur
AQUABOOTCAMP
doelgroepenbad

NIEUWSBRIEF

Wilt u op de hoogte blijven? Meld u dan hieronder aan om de nieuwsbrief van De Warande te ontvangen.

HET WEER IN OOSTERHOUT

Weersverwachting
Oosterhout
Weeronline.nl - Meer weer in Oosterhoutweeronline.nl Altijd jouw weer